Community Yoga im Studio Kayana Zürich

Beschreibung

Eine bewusste Auszeit vom Alltag – ein Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Kopf frei zu bekommen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Die Stunden entstehen intuitiv im Moment und sind auf die Energie der Gruppe abgestimmt. Inspiriert vom Yin Yoga verbinden wir Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer Praxis, die dich erdet aber auch stärkt. Es geht nicht nur um körperliche Bewegung, sondern auch darum, wie du dir selbst begegnest, loslässt und neu ausrichtest. Alle sind willkommen – ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Komm so, wie du bist, und gehe mit mehr Klarheit, Ruhe und Kraft.